cách nấu món ăn dặm cho bé 6 tháng

Khi bé được sáu tháng, hầu hết các bé đã bắt đầu để ăn dặm. 
Lúc này, mẹ hãy trổ tài nấu ăn của mình để bé được ăn ngon miệng nhé. Sau đây là một số hướng dẫn hy vọng giúp ích được các mẹ đặc biệt là những mẹ lần đầu tiên nuôi con.

1. Giai đoạn ăn dặm là gì?

Ăn dặm là tập ăn. Tập làm quen với mùi của thức ăn, đồ ăn. Vì thế, giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm cực kỳ nhạy cảm nên mẹ phải chuẩn bị đồ ăn thật kỹ. Nếu không, bé rất dễ bị tiêu chảy, ăn không tiêu được. Mẹ không nên ép bé ăn nhiều. Vì như vậy, bé sẽ khóc khi ăn rất tội nghiệp bé.

2. Chuẩn bị

  • Bột gạo

Là người ưu truyền thống, mình luôn ưu tiên các món bột gạo cho con mình. Để bé không bị nóng, các mẹ nên xay thêm đỗ xanh và hạt sen vào trong bột gạo cho con. Như vậy, mùi vị của bột khi nấu lên rất thơm và bé ăn rất ngon.

Tỉ lệ như sau:

  • 800 gr gạo tẻ
  • 100 gr đỗ xanh
  • 100 gr hạt sen

Các mẹ chỉ nên xay 1 kg, vì bé còn nhỏ, ăn rất lâu. Nếu bột để lâu quá sẽ không ngon.

Trước đây, khi con được 6 tháng, mình cũng thử bột HIPP nhưng kết quả bé bị nóng. Vì thế, khi cho con ăn bất cứ cái gì, các mẹ cũng phải theo dõi thật kỹ. Nếu có gì bất thường, phải ngừng ngay và đổi món ăn cho con.

3. Gia vị cho bé

Các nhà khoa học khuyên không nên cho gia vị vào đồ ăn của con khi con chưa được 1 tuổi. Vì thế hạn chế tối đa gia vị cho bé.

Theo kinh nghiệm của bé nhà mình, không có gia vị món bột của bé rất nhạt nhẽo và bé không chịu ăn. Vì thế mình hay nêm thêm một chút nước mắm cho bé ăn. Các mẹ nên chọn loại nước mắm ngon, có độ đạm trên 40 cho bé ăn.

3. Các món ăn dặm cho bé 6 tháng

MÓN BỘT RAU

Giai đoạn 6 tháng tuổi, mẹ nên cho bé ăn dặm ngày 2 bữa. Mỗi bữa 1/2 bát nhỏ ăn cơm.

  • Bột rau: Sử dụng rau xay nấu cùng với bột cho bé ăn. Bé ăn tuy ít nhưng mẹ cố gắng nấu ăn từng bữa cho bé ăn ngon miệng. Công thức: 10 gr bột (1 thìa bột) + 10 gr rau. Các loại rau như đậu hà lan, rau ngót, rau muống, rau dền, bí ngô, cải cúc, cà chua,.. để đa dạng cho bé.
  • Bột thịt + rau: Mẹ nên dùng nước thịt nấu ăn cho con. Nếu muốn cho thịt chỉ cho 1 tí xíu vì thịt xay ra thường bã, khó ăn.
  • Nếu bé chưa quen ăn, mẹ có thể pha thêm chút sữa mẹ để bé quen dần
  • Nấu bột tương đối lỏng để bé dễ ăn. Khi bé mới bắt đầu ăn, có thể cho ăn 1 bữa tuần đầu rồi nâng dần lên ở tuần thứ hai.
  • Cách chế biến món ăn dặm cho bé

SINH TỐ HOA QUẢ

Hoa quả rất tốt cho cơ thể bé. Tuy nhiên, phần lớn các bé chưa có răng nên việc ăn hoa quả rất khó khăn. Mẹ nên xay nhuyễn hoa quả hoặc làm nước ép cho bé ăn dặm. Các loại hoa quả:

  • Chuối
  • Dứa
  • Cam
  • Dưa hấu, dưa vàng,
  • Vú sữa,….

Nên đa dạng hoa quả theo mùa. Đối với các loại hoa quả mềm như dưa hấu, chuối, có thể cho bé cầm ăn để bé cảm thấy tò mò và kích thích ăn uống hơn.

Cách chế biến món ăn dặm

Trong thời gian ăn dặm, vẫn cho bé uống sữa đều đặn. Tuy nhiên có thể cách giờ ăn khoảng 1.5 giờ để bé cảm thấy đói và muốn ăn.

Mẹ dùng máy hút sữa để duy trì nguồn sữa mẹ cho bé.

Thường xuyên kiểm tra cân nặng, chiều cao của bé để điều chỉnh chế độ ăn cho  bé.

 




Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *